Sykt hva det er mulig å planlegge, og alt som havner i unge Solviks trimdagbok

Det meste jeg gjør, i alle fall før første øl, er godt planlagt. Jeg har alltid likt planer og følger planene slavisk. Når planer revideres, fjerner man det som fungerer dårlig. Akkurat nå, onsdag 15. april, er jeg både overrasket og fornøyd med alt det er mulig å planlegge med en form for suksess. Jeg kan ingen ting om kropp, men behandler min egen kropp som en godt skolert lege.

For flere måneder siden bestemte jeg at hvis det var bar asfalt i dag, ville jeg ta vårens første joggetur på Nordvågveien på cirka 71 grader nord. Jeg bestemte også at jeg ville kjøpe nye tursko før joggeturen for å gi meg selv en belønning. Jeg har de siste dagene vært spent på om det ville bli bar asfalt, noe det ble. Dermed var veien kort til sportsbutikken i Honningsvåg sentrum. Med kyndig hjelp fra Frank Roy Nilsen fikk jeg sko som passet mine føtter. Joggeturen gikk fint, som planlagt. Nesten like raskt som da jeg var i min livsform, og uten plager og problem. De siste månedene har trimturene blitt gjennomført omtrent som planlagt, bortsett et par ekstraturer som ikke var i planene. Den ene turen var blant annet en veldig vinterlig joggetur på glatt underlag i nydelig vintervær på en søndag formiddag. Om det føles godt å nå egen målsetting? Det er fantastisk, som en god oddskupong som går inn.

Om jeg jogget raskt i dag? Overhode ikke! Mens jeg skriver dette, er personlig helse tema i Dagsnytt Atten på NRK. Det var ikke planlagt at jeg skulle skrive samtidig som jeg lytter nøye på radio og en debatt livsstilsendring.

Det hører med til historien at jeg var i grusomt dårlig form for noen år siden, sånn se-døden-i-øynene-dårlig-form. Jeg levde greit med det og trodde aldri at jeg ville bli spesielt gammel. Så skjedde det noe spesielt en lørdag i september 2015. Jeg la om livsstilen drastisk, først og fremst med et annerledes kosthold. Deretter trim, trimtur fem dager i uken. De første månedene med korte turer, men turene ble lengre etter hvert. I dag er en vanlig trimtur omtrent åtte kilometer og jeg er fornøyd med det. Omlegging av livsstilen var tung, men jeg fikk veldig god hjelp fra ei nydelig dame spesielt de første 15-16 månedene.  Etter hvert tok jeg alt ansvar selv og det har jaggu meg fungert godt det også. Høsten 2019 var jeg i min livsform, i seriøst god form. Det ble ferie til Thailand og på hjemturen ble jeg ordentlig syk. Det var tiden etter sykdommen planene om det som skjedde i dag ble lagt. At det har fungert er svært tilfredsstillende. Om tallene er i tråd med egen selvfølelse, får jeg trolig vite senere denne måneden. Det kan hende usunn livsstil i flere tiår gir dårligere tall enn det jeg selv tror og håper.

Jeg har fra romjulen 2015 skrevet trimbok, en enkel form for dagbok fra trimturene. Dagboken har vært viktig de siste månedene. Korte tekster, bortsett fra denne teksten som havner i trimboken for dagen i dag. Fra dokumentene kan jeg se at når min selvtillit er veldig høy og det er den nesten hele tiden, er det negative tekster slik at jeg dras ned noen hakk. Når jeg trenger opptur, for eksempel de siste månedene, er det mange positive ord i dokumentet slik at jeg dras opp. Jeg visste ikke at jeg trengte godord, før jeg sjekket trimboken. Det er uten tvil et skifte i skriften fra høsten 2019 og frem til i dag.

Når jeg blir veldig gammel, kommer jeg til å smile av teksten fra tirsdag 14. april. Jeg møtte henne som har æren for livsstilsendringen på gårsdagens trimtur, og fy for en herlig tekst om henne.

Jeg har feiret dagen i dag med nye sko. Jeg tror faktisk jeg skal utvide feiringen med en liten tur på kasino hos Comeon.com før jeg inntar studioet til Radio Porsangers radiobingo i kveld klokken 21:00. Jeg kommer trolig til å strutte av selvtillit under sendingen.

Etter vinteren vi har hatt på cirka 71 grader nord, er bar asfalt som …… (velg selv det du vil putte inn av godord)